āsana, prāṇāyāma, pratyāhāra e dhāraṇā do haṭha yoga

Āsana, Prāṇāyāma, Pratyāhāra e Dhāraṇā do Haṭha Yoga
Dentro da estrutura de prática proposto pelo Yoga Sūtras de Patañjali o āsana (postura), prāṇāyāma (expansão da energia vital), pratyāhāra (controle do alimento) dhāraṇā (concentração) são algumas etapas importantes dentro daquilo que entendemos como sādhana.

A sua estrutura é muito bem organizada e elaborada permitindo ao praticante reconhecer a coerência e os benefícios propostos por cada uma delas. Maior que a etapa é saber exatamente onde queremos chegar, ou seja, qual é o nosso objetivo no Yoga.

A idéia desse encontro é aprofundarmos um pouco mais nesses temas ampliando assim o nosso conhecimento e repertório de técnicas em benefício da nossa prática pessoal.

Indicado para todos yogisyoginīs que tenham uma busca sincera.

duração: 8 horas