yamas e niyamas de patañjali

Yamas e Niyamas de Patañjali
Dentro da estrutura de prática proposto por Patañjali na obra singular do Yoga Sūtras os āsanas (posturas), os prāṇāyāmas (técnicas de expansão da energia vitale os dhāraṇās (técnicas de concentração) são aquelas etapas mais conhecidas e praticadas.

Contudo, existe algo muito importante que não pode ser deixado de lado, os Yamas​ (proscrições éticas) e Niyamas (prescrições psicofísicas). Eles são a base que norteiam toda a prática e devem ser devidamente compreendidos para que sejamos bem sucedidos. Venha explorar esse estudo conosco!

Indicado para todos yogisyoginīs que tenham uma busca sincera.

duração: 4h