a mente

A Mente
Atualmente, os estímulos dos quais estamos sujeitos tem promovido um aumento significativo nos transtornos de ansiedade, depressão, falta de concentração, etc. Os índices indicados pela OMS (Orgão Mundial de Saúde) em relação a esses temas vem crescendo consideravelmente e isso requer uma atenção especial da nossa parte.

No entanto, o que sabemos sobre a mente para lidar com os desafios diários?

A proposta desse curso é oferecer informações importantes sobre a mente além de exercícios práticos para o dia-a-dia. Quando tentamos de maneira aventureira lidar com a mente corremos o risco de encontrar ainda mais obstáculos. Sim, a mente pode ser a sua melhor amiga como também a sua maior inimiga. Para isso, a tradição do Yoga nos oferece o entendimento e os recursos necessários para a busca desse equilíbrio que tanto desejamos.

duração: 8h
público: todos