Āsana, Prāṇāyāma, Pratyāhāra e Dhāraṇā do Haṭha Yoga
Dentro da estrutura de prática proposto pelo Yoga Sūtras de Patañjali o āsana (postura), prāṇāyāma (expansão da energia vital), pratyāhāra (controle do alimento) e dhāraṇā (concentração) são algumas das importantes etapas daquilo que entendemos como sādhana.
A sua estrutura é muito bem organizada, elaborada, permitindo ao praticante reconhecer a coerência e os benefícios propostos por cada uma delas. Mais importante que a etapa é saber exatamente onde queremos chegar com as nossas ações, ou seja, qual é o nosso objetivo no Yoga.
Nesse encontro, o prof. Vicente Morisson irá propor uma prática simples onde poderemos nutrir de algumas informações e repertório de técnicas em benefício da prática pessoal.
duração: 8 horas
público: todos